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学院举办“5·25”心理健康教育专题讲座
发布时间:2022-05-16     作者:唐小燕 杜顺   点击量:   分享到:

为增强同学们对心理健康知识的认识和理解,提升自我调适能力,养成理性平和、积极向上的健康心态。学院积极响应“5·25”心理育人宣传季活动号召,于5月4日邀请了陕西省高校心理素质教育研究会郑林科教授,在线上腾讯会议平台举办了“5·25”心理健康教育专题讲座。本次讲座由学院心理专干杨子熙主持,本科生及研究生全体心理委员、宿舍心理健康联络员等300余人参会。

郑林科教授以“在生命叙事中遇见更好的学友”为主题,从叙事心理疗法的产生、实际运用以及它对建构美好生命的意义等三个方面展开了讲座。他指出,心理委员要积极发挥自身角色优势,善于运用叙事心理疗法,以良好的美德优势助人,为同学们的生命健康阳光护航。同时,郑林科教授从理论分析和实际案例出发,强调各位同学要学会运用积极的思维,乐观的面对生活中的各种心理问题,学会激励自我、悦纳自我、调节自我、为自我赋能。

在交流互动环节,郑林科教授结合自身体会,就同学提出的问题有针对性地一一做出了解答。同学们纷纷表示受益良多,对心理健康有了更深的认识,会以更加良好的状态面对生活。

学院心理专干杨子熙在总结中指出,郑教授的讲座从理论和实践两个层面进行阐述,使我们学会了如何调节和适应自我,如何对自己的生活进行管理,以及怎样面对生活过程中产生的负面情绪,从而构建更加美好的生活,获得更好的生命生活体验。同时她希望,同学们可以把这些方法和策略真正的运用起来,以积极良好的心理状态投入到未来的学习和生活当中。

通过本次讲座,同学们进一步认识到了心理健康的重要性,也学习和掌握了更多心理调适方法,同时教会同学们要用更加积极地心态去面对生活。

审核:杨子熙 王欢

编辑:李苗苗